Tác giả: medadvisoronline.it

Xây dựng thói quen ăn sáng đúng giờ để giữ năng lượng và sự cân bằng

Ăn sáng đúng giờ giúp cơ thể duy trì nhịp trao đổi chất đều đặn và ổn định năng lượng

Một bữa sáng cân bằng nên bao gồm nhiều nhóm thực phẩm khác nhau để cung cấp năng lượng và

Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, giúp cung cấp năng lượng cho các hoạt động hàng